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El sistema nervioso se basa en una red de comunicaciones de alta velocidad para alertar al cerebro sobre la información que afecta a todas las áreas del cuerpo.
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Suena bastante simple, pero considera esto… Te vas a dormir, sin instrucciones a tu corazón, pero sigue latiendo, bombeando sangre a cada centímetro del cuerpo. Simplemente damos todo esto por sentado.
Comemos lo que nuestro corazón desea y nunca lo pensamos dos veces, pero nuestros sabios cuerpos dirigidos por el sistema nervioso permiten que los alimentos se digieran produciendo energía y otras materias primas que son necesarias para la supervivencia.
Partes del sistema nervioso
El sistema nervioso tiene toda la atención del cerebro y el cerebro responde. Las respuestas pueden ser el resultado del dolor, el disfrute u otros datos sensoriales.
Las neuronas cargadas eléctricamente constituyen el panorama de las comunicaciones del sistema nervioso. Cuando el sistema nervioso activa cargas eléctricas y se generan reacciones químicas, la información se envía rápidamente a un cerebro que requiere acción o reacción al flujo de datos suministrado.
Los tres elementos principales del sistema nervioso son el cerebro, la médula espinal y una red nerviosa compleja que llega a todas las áreas de su cuerpo.
Hay al menos 24 centros nerviosos diferentes en el cuerpo y los cinco sentidos se reflejan en el sistema controlado por neuronas.
Para apreciar verdaderamente el sistema nervioso, que consiste en el cerebro, la médula espinal y los nervios, veamos su papel en una simple acción. Llegas a casa y abres la puerta de tu coche, sales, cierras la puerta y caminas hacia tu casa.
Función del sistema nervioso
La función del sistema nervioso es preparar el cuerpo para la acción o calmarlo hasta el punto de relajación. El problema surge cuando nuestras acciones y nuestros patrones de pensamiento le dicen al sistema nervioso de nuestro cuerpo que reaccione de una manera contraria a lo que el cuerpo realmente necesita.
Por ejemplo, podemos insistir en estar preocupados y el sistema nervioso de nuestro cuerpo trabaja horas extras para ayudarnos a mantenernos tensos y alertas cuando el riesgo que imaginamos no es una amenaza identificable. Esto a menudo es contraproducente para las necesidades reales del cuerpo.
El viaje de los impulsos nerviosos se ha descrito como «Una carga eléctrica que viaja por la membrana celular de la dendrita y / o axón de una neurona a través de la acción de la bomba de Na-K.
Por lo general, el interior de la membrana celular de una neurona está mientras que el exterior está cargado positivamente. Cuando los iones de sodio y potasio cambian de lugar, esto invierte las cargas internas y externas, lo que hace que el impulso nervioso viaje por la membrana.
Un impulso nervioso es «todo o nada»: va o no, y no hay una mitad. Sin embargo, una neurona necesita un estímulo de umbral, el nivel mínimo de estímulo necesario, para activar la bomba de Na-K y el impulso de viajar.
Una neurona no puede volver a dispararse inmediatamente; necesita tiempo para sodio y potasio para volver a sus lugares y todo para volver a la normalidad. Este tiempo se llama período refractario.
Cuidar tu propio sistema nervioso
El sistema nervioso se mantiene saludable proporcionándole una nutrición adecuada y manteniéndolo libre de interferencias. Es como una red de cables que llevan información por todo el cuerpo a muy alta velocidad mediante neurotransmisores.
Los cables deben estar en buen estado, por lo que necesitamos grasas buenas para mantener la vaina que cubre el nervio (vaina de mielina). Aquí los ácidos grasos Omega 3 son importantes y se pueden encontrar en el salmón salvaje, semillas de lino, semillas de calabaza y nueces.
Las proteínas son esenciales para proporcionar los aminoácidos que producen muchos de los neurotransmisores, y las vitaminas del complejo B son esenciales en la producción y circulación de los neurotransmisores.
Las verduras de hoja verde oscuro son buenas fuentes de vitamina B. Las vitaminas B6, B12 y Fólico son de particular importancia. Si el cerebro, la médula espinal y los nervios están sanos pero hay interferencias en el sistema, entonces habrá problemas.
Los quiroprácticos son los médicos que buscan interferencias físicas en el sistema nervioso y las eliminan. Estos bloqueos para la transmisión nerviosa adecuada son causados por desalineaciones espinales llamadas subluxaciones.
Desafortunadamente, la mayoría del público no sabe esto porque el conocimiento general es que los quiroprácticos son médicos para el dolor de espalda.
Sobre el autor
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Soy una apasionada por la comunicación. Desde que era una niña, siempre me intrigó la forma en que las palabras, las imágenes y las ideas podían unirse para transmitir mensajes poderosos y conmovedores.
Esta fascinación me llevó a estudiar Publicidad, Marketing y Relaciones Públicas, una elección que ha moldeado mi vida de maneras inimaginables.
Mi viaje en el mundo de la comunicación comenzó en la universidad, donde me sumergí en cursos que abarcaban desde la psicología del consumidor hasta la creatividad publicitaria.
Fue una época desafiante pero emocionante, llena de aprendizaje y descubrimientos constantes. Mis años universitarios me enseñaron la importancia de la estrategia y la creatividad en la publicidad, así como la habilidad de construir relaciones sólidas con el público.
Después de graduarme, emprendí una emocionante carrera en el campo de la comunicación. Trabajé en diversas agencias de publicidad y empresas de marketing, donde pude aplicar mis conocimientos y habilidades en proyectos que iban desde campañas publicitarias innovadoras hasta estrategias de branding sólidas.
Cada experiencia me permitió crecer profesionalmente y entender más profundamente cómo la comunicación puede influir en la percepción de una marca.
Pero mi pasión no se limita solo al ámbito profesional. Siempre he creído en el poder de la comunicación para crear un cambio positivo en la sociedad. Participé activamente en proyectos de responsabilidad social empresarial y campañas de concientización que abordan cuestiones importantes, desde la igualdad de género hasta la sostenibilidad ambiental.
A lo largo de mi carrera, he descubierto que la clave del éxito en la comunicación radica en la autenticidad, la empatía y la creatividad. Estos principios me han guiado en cada paso de mi camino, desde la planificación estratégica hasta la ejecución de campañas memorables.
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