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¿Quieres sentirte mejor contigo mismo, aumentar tu confianza y alcanzar tus metas? La autoestima es sentirse bien con el tipo de persona que eliges ser.
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¿Qué es la autoestima? Algunas personas piensan que la autoestima es sentirse bien contigo mismo. Pero la autoestima es más que eso: es un sentimiento en tu corazón de que estás feliz con el tipo de persona que eliges ser.
La autoestima proviene de tus propias decisiones; no puedes obtenerla de alguien que te dé un trofeo o te diga que eres genial. La autoestima se trata de creer en tu corazón que eres capaz de tomar decisiones de las que estás orgulloso y que incluso cuando cometes un error, aún vale la pena amarlo.
Cuando no se tiene una autoestima fuerte, podría decir que tiene baja estima o baja autoestima. La baja autoestima significa que no estás de acuerdo con la forma en que eliges ser.
¿Qué sabes de la autoestima?
Autoestima parte 1: Saber que eres capaz
La primera mitad de tener autoestima es saber que eres capaz de tomar decisiones que se mantienen fieles a lo que sabes que está bien o mal. ¿Por qué?
Porque cuando toma decisiones que están en línea con sus valores fundamentales (lo que sabe que es «correcto»), entonces se siente orgulloso de sí mismo por dentro. Estás haciendo cosas que se sienten «bien» dentro de ti y la autoestima proviene de cómo te sientes por dentro.
Si sus valores fundamentales son que ser honesto, respetuoso, cariñoso, justo y resiliente es bueno o «correcto», entonces cada vez que haga algo en línea con esas creencias, desarrollará su sentido de autoestima.
Cuando toma una buena decisión, como trabajar duro y obtener una buena calificación, o tratar a alguien con amabilidad, o ser honesto incluso cuando puede meterse en problemas, estos son momentos en los que se siente bien con las decisiones que toma y luego se siente bien. sobre quién eres como persona.
Cuando toma decisiones que no están en línea con sus valores fundamentales (decisiones que son «incorrectas»), como mentir, hacer trampa o ser malo con la gente, es posible que se «equivoque» en su interior. Cuando no está orgulloso de sus elecciones, eso conduce a una baja autoestima.
La autoestima crece dentro de usted a medida que toma decisiones de las que puede estar orgulloso. Cada vez que te enfrentas a un desafío en la vida y tomas una decisión de la que puedes estar orgulloso (una elección que se siente bien por dentro), desarrollas tu autoestima.
Aprendes cada vez más, en tu corazón, que puedes manejar la vida de una manera de la que puedes estar orgulloso, y eso es una gran parte de lo que es la autoestima.
Autoestima Parte 2: Saber que eres digno
¿Y si comete un error? Tener autoestima no significa que las cosas tengan que salir siempre a la perfección o que nunca tomes una mala decisión.
Una gran parte de la autoestima es saber que cuando comete un error, tiene la capacidad de hacerlo mejor la próxima vez. Una autoestima fuerte puede ayudarlo a superar los momentos difíciles porque sabe que puede hacer lo que cree que es correcto, incluso si es difícil.
La otra mitad de la autoestima es saber que, pase lo que pase, eres una persona digna de respeto, cuidado y amor. Incluso si a veces tomas una mala decisión, o incluso si los tiempos son difíciles, aún vale la pena amar, solo porque eres tú. Por supuesto, cuando tomas una mala decisión, es posible que te sientas mal por un tiempo.
Eso es solo tu conciencia y te ayuda a saber qué se siente bien y qué está mal para que puedas tomar una mejor decisión la próxima vez. Pero la verdadera autoestima le asegurará que sentirse mal por una mala elección es solo por un tiempo, porque sabe que puede hacerlo mejor la próxima vez.
¿Qué es la baja autoestima?
Si una alta autoestima es sentir que eres capaz de manejar la vida de una manera que te enorgullece y que eres digno … entonces la baja estima (o baja autoestima) significa que no te sientes preparado para manejar la vida o no te sientes digno de respeto, cuidado y amor.
A veces, las personas con baja estima actúan como personas que piensan que son realmente geniales. Las personas que presumen o intimidan pueden parecer personas que piensan mucho en sí mismas. Pero la verdadera autoestima proviene de tomar decisiones que estén en línea con sus valores fundamentales, cosas como ser honesto, tratar a las personas con respeto y ser responsable de sus acciones.
Las personas que lastiman o menosprecian a otras personas en realidad no actúan de acuerdo con los valores humanos fundamentales, las cosas que nos hacen sentir bien con nosotros mismos por dentro. Entonces, en realidad, los bravucones y fanfarrones a menudo revelan su falta de autoestima o baja estima.
Desarrollar la autoestima
Enfrentar los desafíos es una excelente manera de desarrollar la autoestima y mejorar la baja estima. La verdadera autoestima proviene de saber que tiene la capacidad de manejar la vida, incluidas las cosas nuevas, los desafíos y las cosas cotidianas.
- Cada vez que intentas algo nuevo y te pruebas a ti mismo que puedes perseverar, estás desarrollando tu autoestima.
- Cada vez que enfrentas una situación difícil y tomas una decisión que está en línea con lo que crees que es correcto, desarrollas tu autoestima.
- Cada vez que eres responsable y eres capaz de hacer lo que tienes que hacer, de una forma de la que estás orgulloso, construyes más autoestima.
Sobre el autor
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Alejandra Fernandez, nacida el 15 de marzo de 1982 en Buenos Aires, Argentina, es una periodista y politóloga reconocida por su compromiso con la justicia social y su habilidad para comunicar ideas complejas de manera accesible.
Graduada con honores en Periodismo por la Universidad Nacional de Buenos Aires, destacó por su capacidad investigativa y ética periodística.
Posteriormente, obtuvo una maestría en Ciencias Políticas, explorando la intersección entre la política y los medios de comunicación.
Su trabajo como periodista la ha llevado a ser una voz influyente en el ámbito político, mientras continúa impartiendo clases y publicando investigaciones académicas.
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